FOREX_SREDA вместе с Forex.ee.Тема: Форекс и стресс. Или как управлять своими нервами в стремлении заработать?Что такое FOREX_SREDA? Это новый формат информационных релизов в нашем топике о среде, которая окружает торговлю на рынке Форекс. Публикации на самые разные «околофорексовские» темы (психологические вопросы трейдинга, Форекс и семья, здоровье, законы и др.) будут выходить по средам.
Темы будут интересны и полезны как для начинающих, так и для акул трейдинга. Мы приглашаем всех подключаться к обсуждению, высказывать свое мнение по темам, делиться личным опытом.
Цель? FOREX_SREDA напрямую не поможет зарабатывать деньги на рынке, однако мы надеемся, что материалы и обсуждения помогут нашим клиентам больше понимать себя в трейдинге, сохранить здоровье и личную жизнь, зарабатывая на Форекс.
Тема первого выпуска «Форекс и стресс» сама напросилась в нашу рубрику с первых полос финансовых новостей об угрозах и страхах Брекзита. Стресс британцев, как вирус, охватил финансовые рынки и «заразил» миллионы трейдеров по всему миру.
Как известно, стресс возникает в ситуациях, представляющих какую-либо опасность для нас. Прямой угрозы для жизни трейдера и инвестора Форекс, конечно, не несет. Однако торговля связана с неизбежными
рисками собственным капиталом и часто сопровождается ситуацией
неопределенности, ведь правая часть экрана монитора с торговым терминалом всегда белого цвета и никто не знает на 100%, какая там будет фигура. Кроме того, большую роль играет невозможность контролировать ситуацию: ни регулярные данные по статистике рынка труда, ни объемы промышленного производства, ни решения британцев никак не зависят от воли трейдера. Если добавить отсутствие торговой стратегии, стремление заработать больше, игнорируя риски, то мы получим идеальные условия для возникновения и развития хронического стресса в процессе торговли на Форекс, который может привести к серьезным заболеваниям и лишить торгового будущего.
Какие признаки хронического Форекс-стресса должны насторожить трейдера?- постоянные мысли о рынке, торговых позициях (даже в выходные дни),
- высокая внутренняя тревога перед открытием каждой новой позиции,
- негативный прогноз развития событий на рынке, постоянное ожидание неудачи,
- долгое самобичевание в ситуации минусовых сделок, Стоп Аута,
- быстрая утомляемость, трудности с концентрацией внимания, сложности со сном,
- частые головные боли, нарушение аппетита,
- повышенная раздражительность, безразличие к прежним увлечениям, хобби,
- откладывание личной жизни "на потом", "когда разбогатею".
Если хотя бы три признака Вы отметили у себя, вероятно, Вы находитесь в группе риска и пора действовать, чтобы снизить воздействие стресса в торговле. Что делать со стрессом на Форекс?Победить стресс или избавиться от стресса на Форекс невозможно. В связи со спецификой самой торговли на Форекс, описанной выше, стресс испытывают периодически все без исключения трейдеры и инвесторы. Выход - стресс нужно взять в свои союзники. Для этого определите, в каких ситуациях Вы чаще испытываете стресс на Форекс. Постарайтесь снизить негативное влияние на самочувствие и торговлю каждого фактора в отдельности, проведя тщательную ревизию. Сделать это лучше письменно на отдельном листе бумаги в виде списка.
Общие рекомендации как сохранить нервы на Форекс и при этом заработать:• Думайте позитивно. На тему позитивного мышления написано много психологических книг, которые без сомнения можно использовать применительно к Форекс. Исследования на небольшой выборке трейдеров (60 человек) Линды Рашке также показало, что успеха на Форекс достигают люди с определенным набором личностных качеств, наравне с целеустремленностью, самоорганизованностью большую роль играет позитивный настрой на успех. В том числе убытки стоит воспринимать как часть бизнеса, а не катастрофу.
• Введите торговое расписание. В зависимости от торговой стратегии можно устраивать обязательные перерывы каждые час-полтора, забывая на это время о терминале и торговле. Либо «снимать халат», как говорят врачи, в строго определенное время, к примеру, в 17.00.
• Время на самообразование. Повышайте свои знания о торговле, анализе рынка. Знания помогут снизить градус неопределенности и иметь больше вариантов поведения в ситуациях, если рынок пойдет против ваших прогнозов.
• Следуйте своей стратегии торговли. Начните анализировать каждый торговый день, используйте опыт для будущей торговли, разрабатывайте свою торговую стратегию, тестируйте ее.
• Контролируйте торговые риски. Торгуйте со Stop Loss, придерживайтесь правил мани-менеджмента.
• Заполните свою жизнь чем-то значимым кроме Форекс. Семья, спорт, чтение книг, кино, театр, общение с друзьями, забота о домашнем питомце и др. – на ваш выбор. Важно получать положительные эмоции, психологическую разрядку и укреплять свою самооценку вне рынка.
• Награждайте себя за успех. Это может быть отдых, покупка, поездка.
• Будьте уверены в своем брокере. Отсутствие конфликта интересов, наличие лицензии, выгодные условия без скрытых ограничений, безупречная репутация
Forex.ee существенно снижает уровень Форекс-стресса наших клиентов. Ваш брокер заставляет вас нервничать?!
Форекс – это не вся жизнь, помните об этом! И тогда стресс не будет Вашим врагом в торговле, а поможет развивать навыки, открывать новые горизонты в профессии и достигать больших финансовых целей!